据中国疾控中心最新监测数据显示，南方省份流感活动已明显上升，北方地区也因寒潮来袭出现病例集中暴发趋势，从毒株类型上来说，今年报告的毒株主要是甲型H3N2，而去年是甲型H1N1，因此大众对今年流行的H3N2毒株免疫力就会更低一些，因此更需要引起重视。
过去三年新冠防控限制了流感传播，群体免疫水平下降，形成“免疫空窗期”，儿童和老年人受影响更明显。
当前主流的 H3N2 流感亚型，抗原漂移频率高，易变异出新毒株，感染率随之上升。
季节交替期气温骤降，人体呼吸道抵抗力下降；叠加假期、跨区域出行增加，人群聚集流动频繁，为病毒传播创造了有利环境。
近期多地同时检测到流感、新冠、支原体、RSV 等多种呼吸道病原，既提升了感染风险，也加大了临床诊断区分的难度。
可以预见，今年的流感季可能比往年更早到来，也更为复杂。
流感不同于普通的感冒，它是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，和普通感冒相比，它的"攻击性"明显更强。虽为自限性疾病，但部分重症流感患者病情进展迅速，可引发肺炎、脑膜炎、心肌炎等严重并发症，诱发多器官功能衰竭，甚至危及生命。尤其对于患有高血压、糖尿病、慢阻肺等慢性疾病的人群来说，流感不仅可能加重基础病，还容易引发严重并发症，风险远高于普通人群。
流感预防的核心在于阻断传播和增强抵抗力，慢病患者需要在日常防护中更加细致：
主动防御是预防流感最有效的手段，由于今年流行的H3N2毒株与去年的H1N1不同，人群普遍缺乏免疫力，即使去年接种过疫苗，今年仍需重新接种。不过慢性患者接种前需告知医生自身基础病史和用药情况，确保安全有效。
避免去人群密集的密闭场所，必要外出时戴医用外科口罩，回家后用含酒精洗手液洗手。家中每天开窗通风 2-3 次，每次不少于 30 分钟；家人感冒时，需分餐并隔离，防止交叉感染。
规律服药、定期监测；饮食上适当增加鸡蛋、瘦肉、新鲜果蔬等优质蛋白与维生素摄入，同时控制盐糖，契合自身慢病管理需求。
如果出现发热、咳嗽等症状，需遵循"早识别、早治疗、强监测"的原则：
首先要做好流感与普通感冒的区分。普通感冒症状较轻，多表现为鼻塞、流涕，发热多在38℃以下；而流感常突发高热、全身酸痛明显，且可能伴有呼吸急促等症状。一旦出现流感疑似症状，应在48小时内就医，医生会根据病情使用奥司他韦等抗病毒药物，有效缩短病程、降低并发症风险。
慢性患者在就医时需主动告知医生自己的慢病病史、常用药物及近期监测数据（如血压、血糖记录），避免因用药冲突影响治疗。居家休息期间，要保证充足睡眠，多喝温水，饮食以清淡易消化为主。
特别提醒：慢病患者出现以下情况需立即急诊就医——持续高热超过39℃且服药无缓解、呼吸困难或口唇青紫、基础病症状明显加重（如血压骤升、胸痛）、意识模糊或嗜睡等。
无论是流感预防还是康复阶段，适当的呼吸训练都能帮助改善肺功能，尤其适合慢阻肺、哮喘等呼吸系统慢病患者。
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流感季虽来势汹汹，但做好科学防护就能有效降低风险。最后必须提醒：流感是传染性强、可能引发严重并发症的呼吸道疾病，一旦出现疑似症状，尤其是儿童、慢病患者等高危人群，务必及时就医 ——早诊断、早治疗，才是守住健康的关键。
